健康の幸運Start 笑いのパワーで健康的な毎日を!笑いのパワーと笑いを取り入れるためのコツを紹介 「楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ。」ウィリアム・ジェームズ/アメリカの哲学者・心理学者 笑うことは心身ともに健康に保つための秘訣だと言われて...
健康の幸運Start 自分の身体に誇りを持とう!健康的なダイエットで、より魅力的な自分へ 「私は自分の体に誇りを持っているし、あなたもそうであって欲しい。」レディー・ガガ/アメリカのポップシンガー・女性アーティスト 自分の体型に自信を持っていら...
健康の幸運Start お酒と上手に付き合おう!元気はつらつの毎日を迎えるために 「酒の一杯は健康のため。二杯は快楽のため。三杯は放縦のため。四杯は狂気のため。」アナカルシス/古代ギリシャの哲学者 お酒はときに、人の心を自由にしてくれる...
健康の幸運Start 身近な場所で健康作り!初心者向け・フィットネスジムの選び方を徹底解説 「待っているだけの人達にも何かが起こるかもしれないが、それは努力した人達の残り物だけである。」エイブラハム・リンカーン/アメリカ合衆国第16代大統領 より...
健康の幸運Start 日々の通勤で心が疲弊していませんか?イキイキと過ごすための満員電車回避法 「自分の生きる人生を愛せ。自分の愛する人生を生きろ。」ボブ・マーリー/ジャマイカのレゲエミュージシャン 毎日一生懸命に働く社会人のHPを、少しずつ、確実に...
健康の幸運Start 毎日の食事が元気の源!健康サポートしてくれる特定保健用食品の基礎知識を学ぼう 「汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ」ヒポクラテス/古代ギリシャの医者 古代ギリシャで医者として活躍したヒポクラテスは、日々の食事と健康との関連性を指摘...
健康の幸運Start 毎日スッキリで快適健康生活を実現!便秘体質をなんとかしよう 「人生にはふたつの選択肢がある。その状況を受け入れるのか、状況を変えるための責任を受け入れるのか。」デニス・ウェイトリー/アメリカの自己啓発作家 突然です...